作作以下測驗,就知道你的免疫力夠不夠?每到秋冬或換季時刻:
1.()非常容易感冒?
2.()非常容易咳嗽?
3.()經常鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水?
4.()皮膚敏感、易搔癢?
5.()眼睛易紅癢、流眼淚、易有黑眼圈?
6.()飲食不均衡,很少吃蔬菜水果?
7.()很少運動?
8.()經常睡眠不足?
注意了!如果答【是】題目越多,表示你的免疫系統越需要支援喔!
抵擋秋冬侵襲建議搭配營養素
維他命C
每天攝取500毫克以上的維他命C,有助身體增加抵抗力,保護細胞,增強白血球及抗體活力,可預防感冒。
魚肝油球
含維他命A,對於注重氣管及黏膜功能較差者,可保護黏膜組織及皮膚健康。
蜂膠
季節轉換時呼吸系統較差者,蜂膠內含天然黃酮素,對抗病毒殺菌的功能,是極佳的天然抗生素。
大蒜精
含蒜素及硫化物,具殺菌能力,可增強體力,預防感冒。
乳鐵蛋白
具抗菌及抗病毒功能,在感冒流行季節時,多補充可以增加體內對抗病毒的免疫力。
1.()非常容易感冒?
2.()非常容易咳嗽?
3.()經常鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水?
4.()皮膚敏感、易搔癢?
5.()眼睛易紅癢、流眼淚、易有黑眼圈?
6.()飲食不均衡,很少吃蔬菜水果?
7.()很少運動?
8.()經常睡眠不足?
注意了!如果答【是】題目越多,表示你的免疫系統越需要支援喔!
抵擋秋冬侵襲建議搭配營養素
維他命C
每天攝取500毫克以上的維他命C,有助身體增加抵抗力,保護細胞,增強白血球及抗體活力,可預防感冒。
魚肝油球
含維他命A,對於注重氣管及黏膜功能較差者,可保護黏膜組織及皮膚健康。
蜂膠
季節轉換時呼吸系統較差者,蜂膠內含天然黃酮素,對抗病毒殺菌的功能,是極佳的天然抗生素。
大蒜精
含蒜素及硫化物,具殺菌能力,可增強體力,預防感冒。
乳鐵蛋白
具抗菌及抗病毒功能,在感冒流行季節時,多補充可以增加體內對抗病毒的免疫力。
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